您当前的位置：百科371 → 健康/养生 → 人体常识 → 健康/养生内容 退出登录 用户管理 用户注册
本类热门文章
相关文章
中原建材网
俺老公经常睡眠不好,请问有什么办法改善睡眠吗?
作者：佚名  发布时间：2008-5-6 11:34:34

减小字体 增大字体

问题：俺老公经常睡眠不好,请问有什么办法改善睡眠吗?  
睡前用温水泡脚

睡前用温水泡脚，再辅以足部按摩，尤其是涌泉穴，效果最佳。因为这样可以促进心肾相交，阴阳合抱，睡眠当然达到最佳境界。

小提示：按摩促进睡眠的穴位

涌泉穴：足底前中心凹陷处。

内关穴：手腕横纹上3寸，两肌腱之间凹陷处。

足三里穴：外膝眼下3寸，胫骨外侧约1寸处。
参考资料：

如果你对俺老公经常睡眠不好,请问有什么办法改善睡眠吗?这个问题有好的意见或建议，请留言
[] [返回上一页] [打 印]
健康/养生评论 （评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！）

用户名： ！ 查看更多评论

分　值：100分 85分 70分 55分 40分 25分 10分 0分

内　容： ！

         (注“！”为必填内容。) 验证码： 验证码,看不清楚?请点击刷新验证码
中原建材网 简单版 站长QQ：382546553